:)
Boooooring, tean, peab leppima tavajututeemadega.
Õnneks üks jubaolemasolev laps lõbustab täiega. Näiteks telekast on just tulnud Red Bulli reklaam. Mari küsib: „Mida see red bull annab?”
Mia: „Piima!’
:)
„Ja mida piimast saab?”. „Piimast saab – jogurtit”
Nii et nõudke hästivarustatud kauplustest Red Bulli tooteid :)


Mari viis mu autoga täna jälle SHAPE’i võimlemissaali, briti mariinide circuit training’ule. Veits teistmoodi, kui kevadel. Siis oli 30 sek harjutust ja 30 sek jooksu lihtsalt vaheldumisi. Nüüd tehti kolmesed tiimid, üks jooksis saalis 8-kujulist otsa, teine tegi samal ajal matil ettekirjutatud jõuharjutust, kolmas ühte kergemat harjutust. Niimoodi 10 erinevat matiharjutust läbi, siis väike paus ja uuesti. Teisel korral kahe ringi jooksuga, nii et kõhulihased ja biitsepsid-triitsepsid värisesid matilolijal :)
Ega ma kohe täpselt skeemile pihta ei saanud, irw. Treeneril oli selline kerge agulicockney mix sõjaväeslängiga, kajav saal peale selle. Kablutasin muudkui kaheksaid joosta ja ootan vahetamise märguandena vilet, no nagu eelmisel korral :) Tiimikaaslane, kergelt pükniline noorsand, oli juba näost lilla matil pumpamisest, kui vilelootuse kaotanuna vahetusse tulin :)))
Jäime seetõttu teistest tiimidest veits maha, aga edasine tuline andmine tõstis meid ikka viimastest kohtadest kõrgemale. Jajah, väike võistlusmoment oli ka, 10se ringi ärateinud tiimid kogunesid saali teise otsa venitama ja lõdvestama. Samas väga silme eest mustaks ei tohtinud ka punnitada, siis oli oht 8-jooksmise ajal saali keskel teistega kokku põrgata, irw. See oli üldse omamoodi katsumus, et sealt hooga läbi lennata, ikkagi 24 tiimi.

Pilti seekord ei tehtud, need on balletisammud mu kevadisest circuit-trainingu soojendusest.

Tegin väikese lõdvestava tiiru.
Siin ta siis on – vasakul NATO, paremal rahulik Belgia. Ei, SHAPE on tegelikult ka väga mõnus, ilus, puhas küla. Minu mälestuste vene sõjaväelinnakutega võrreldes … no nagu 2 topeltmusta ööd ja ilus päikseline keskpäev.

Puhkus, täiega.
Lõõgastav.
Ristis sõnadega.
Mõnus.


Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar